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清明时节,快出门走走吧!

发布时间:2019-04-04

        “清明节”的得名,源于中国农历24节气中的清明节气。冬至后第108天就是清明节气。清明节气共有15天。作为节气的清明,时间在春分之后。这时冬天已去,春意盎然,天气清朗,四野明净,大自然处处显示出勃勃生机。用“清明”称这个时期,是再恰当不过的一个词。

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        清明前后,春回大地,处处一派生机勃勃的景象,正是踏青的好时光。春光无限好,为什么一定要躲在家里?您看,哪怕只是门前的绿地、小树林,都别有一番风景。


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        人体所需的维生素D,其中有90%都需要依靠晒太阳而获得,维生素D能帮助人体摄取、吸收钙、磷,能使人骨骼长得健壮、结实。晒太阳是预防骨质疏松最自然的方法。不过,这么奇妙复杂的化学反应,在家中可完不成。


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        您漫步在草地上,上下肢在轻风中划过最优美的弧度,身体各个器官和谐协调。肌肉在收缩、骨骼在支撑、肌腱在拉伸、脂肪在燃烧,举手抬足间,心肺之路畅通无比,胃肠蠕动也会变得规律有常。


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        “会当凌绝顶,一览众山小。”眼中有美景,心中无琐事。心旷神怡,宠辱偕忘,喜洋洋者矣。“百病皆起于情”,美景可激昂心胸,平抚起伏心绪。您所有的忧愁、焦虑、紧张、怒火,在美景面前,都将不值一提。
 

        清明时节,您不妨出门走走,感受这春的味道。
 

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