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你不善待身体,身体必会惩罚你!

发布时间:2017-09-20

      前三十年拿命换钱,后三十年拿钱换命,这是健康界常说的一句话,现实却是很多人糟蹋健康,并不是拿命换钱(即工作需要),而是用来娱乐,比方说,追剧、玩网游、闲聊,该睡不睡,该起不起,加上不健康饮食,甚至不运动,引发的健康问题。

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      培根曾说过,疾病是逸乐所应得的利息。这话真是不假,很多颈椎问题,鼠标手,不都是玩手机、玩电脑导致的吗,有时候的突发状况,恐怕就不止是“利息”了,而是成了索命利器。遗憾的是,很多人都是一味放纵,直到身体出现状况,身染重疾才发现健康的可贵,但想挽救已经来不及了。
 
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      我的家人有过类似经历,有时候去检查身体,很多指标都不合格,后来听从医生建议开始锻炼身体,每晚饭后快走一小时,半年后去复查,意外地发现很多指标竟合格了。在锻炼这件事上,只要你科学运动,身体必然会回报你。
 
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      当越来越多的人,加入到健身的行列,有的快走、有的跑步、有的打球,开始锻炼后,身体素质都得到了提升,最难得的是,情绪也跟着改善了许多,变得积极乐观起来。
 

      规律作息、饮食有度,少烟少酒并辅之以运动,这种生活方式一度被称为,“老年人”的生活方式,年过三十后你会发现,如果不采取“老年人”的生活方式,你可能压根撑不到“老年”。

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      以前曾看到一句话,有人替你开车,替你赚钱,但没人替你生病!听上去非常直白,却在告诉我们,生病了,受罪的必然是你自己,你不爱惜身体,身体必然会惩罚你。
 

      别让生命之花过早凋零,健康是一切的根基,所谓的事业、金钱,还有权利和爱情只能依附于其上,没了健康,一切都是空谈。

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